Ο Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ μας δείχνει την τεράστια αλλαγή στο σώμα του - και δεν έγινε με γυμναστική
Όσα δεν κατάφερε με το Muay Thai το κατάφερε με τον χορό. Ο λόγος για τον Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ, που πέρασε από το Dancing With the Stars και έφτασε μέχρι την πέμπτη θέση.
Μετά από λίγους μήνες χορού, κατάφερε να δει θεαματικά αποτελέσματα στο σώμα του.
Πριν είχε ξεκινήσει πολεμικές τέχνες, και συγκεκριμένα ταϊλανδέζικη πυγμαχία, αλλά τα αποτελέσματα στο σώμα του δεν συγκρίνονται καν με αυτά του χορού.
Όπως εξηγεί ο ίδιος, όταν έβγαλε την πρώτη selfie, έκανε ήδη για έξι μήνες Muay Thai, τρεις ημέρες την εβδομάδα. Όμως μετά έκανε για λίγους μήνες χορό για έξι ώρες την ημέρα, στο πλαίσιο της συμμετοχής του στο Dancing With the Stars, και τα αποτελέσματα φαίνονται στην δεξιά selfie.
Όπως εξήγησε ο 42χρονος ηθοποιός, άλλαξε και την διατροφή του, προσθέτοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
«Ο χορός κάνει δουλειά και σε μυς που δεν ξέρετε καν ότι έχουμε, και θα εκπλαγείτε με το το πόσο εύκολο μπορεί να μοιάζει κάτι, αλλά χρειάζεται τρομερή δύναμη και έλεγχο», λέει στο Insider η Μπόνι Λίστερ Πάρσον, ιδρύτρια του Screen Dance στο Λονδίνο.
«Πρόκειται για μια άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα, δυναμώνει τους μυς και μειώνει το λίπος».
