Ψάχνετε συμβουλές υγείας στο Google; Eτσι θα σταματήσετε την κακή αυτή συνήθεια
Οφείλουμε να το παραδεχτούμε, όλοι κάποιες φορές στην ζωή μας έχουμε αναζητήσει στο Google πληροφορίες σχετικά με ασθένειες ή συμπτώματα που έχουμε παρουσιάσει. Τις περισσότερες φορές ψάχνουμε να βρούμε απαντήσεις για μια κατάσταση, χωρίς συνήθως αποτέλεσμα.
Οι γιατροί μάλιστα επισημαίνουν να μην το κάνουμε ποτέ, γιατί μόνο κακό θα προκαλέσουμε στον εαυτό μας. Τις περισσότερες μάλιστα φορές, θα γεννηθούν μέσα μας ανησυχίες χωρίς να υπάρχει ουσιαστικός λόγος.
Πρέπει να το έχουμε πάντα στον νου μας και να μην παρασυρόμαστε. Δεν θα βρούμε απαντήσεις στο Google, αλλά στον γιατρό που μας παρακολουθεί.
Το nbcnews.com σε πρόσφατο δημοσίευμά του δίνει κάποιες βασικές συμβουλές ώστε να λαμβάνετε πάντα τις σωστές ιατρικές συμβουλές, χωρίς να πέφτετε σε λάθη που θα προκαλέσουν πανικό.
Περιορίστε την έρευνα σε μη αξιόπιστες πηγές
Γενικά εξετάστε την ποιότητα των ιστοσελίδων τις οποίες επισκέπτεστε. Υπάρχουν συγκεκριμένα γνωστά ιατρικά sites που είναι πιο πιθανό να σας δώσουν τις σωστές συμβουλές. Καλό θα ήταν επίσης να αποφεύγετε τα τσατ στα οποία οι ασθενείς ανταλλάσσουν απόψεις. Η κάθε περίπτωση διαφέρει και δεν πρέπει να ταυτίζουμε περιστατικά.
Ετοιμάστε τις κατάλληλες ερωτήσεις για τον γιατρό σας
Από το να θέτετε ερωτήματα σε τσατ χωρίς ουσία, θα ήταν προτιμότερο να κάνετε τις κατάλληλες ερωτήσεις στον προσωπικό σας γιατρό. Είναι ο άνθρωπος που θα απαντήσει σε όλα όσα χρειάζεστε. Μην παρασύρεστε από αυτά που λέει ο καθένας.
Μην μένετε μόνο σε ότι σας λέει ένας γιατρός
Οι ειδικοί γενικά συνιστούν αν έχετε αμφιβολίες για την κατάσταση της υγείας σας, να μην μένετε στο πόρισμα ενός γιατρού. Καλό θα ήταν πάντα να παίρνουμε την γνώμη ενός δεύτερου ειδικού. Προτιμήστε να κάνετε αυτό από το να αναζητάτε πληροφορίες στο Google.
Μείνετε απασχολημένοι με άλλες δραστηριότητες
... και πάρτε το μυαλό σας από την οθόνη του υπολογιστή. Αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας, απομακρυνθείτε από το pc σας και προσπαθήστε να κάνετε άλλα πράγματα. Για παράδειγμα, γυμναστική, να πάτε μια βόλτα ή να επισκεφτείτε κάποιον ψυχολόγο ώστε να συζητήσετε για την διαχείριση του άγχους σας.
